تاریخ ارسال : 1404/04/30
چه در پی تهیه یک غذای رژیمی سالم باشید، چه به دنبال غذای مجلسی برای مهمانی، ماهی سالمون یک انتخاب عالیست. با اطلاع از قیمت ماهی سالمون و نکات مربوط به تشخیص ماهی سالمون اصل، میتوانید خریدی مطمئن و لذتبخش داشته باشید. اگر به دنبال تجربه طعمی خاص، کیفیت بالا و سلامت واقعی هستید، سالمون را وارد سبد غذایی خود کنید؛ چرا که این ماهی نه تنها غذاست، بلکه یک سرمایهگذاری برای سلامتی شماست.
ماهی سالمون از آن دسته ماهیهایی است که اگر یکبار آن را امتحان کرده باشید، بدون شک در لیست خرید دائمی شما قرار میگیرد. طعم خاص، بافت لطیف، ارزش غذایی بالا و تنوع در روشهای پخت، باعث شده سالمون به یکی از محبوبترین ماهیهای جهان تبدیل شود. اما سوالی که ذهن اکثر مصرفکنندگان را درگیر میکند، قیمت ماهی سالمون و تفاوت میان نمونههای وارداتی و ماهی سالمون اصل است.
در این مطلب به طور کامل به بررسی قیمت، خواص، دستور پخت و نکاتی که باید در خرید این ماهی بدانید میپردازیم. همچنین شما را راهنمایی میکنیم که چگونه از میان انواع موجود، سالمون اصل و باکیفیت تهیه کنید.
ماهی سالمون بهواسطه مزایای بینظیر تغذیهایاش، در صدر لیست غذاهای سالم جهان قرار دارد. چه یک ورزشکار حرفهای باشید، چه فردی که به سلامت قلب، پوست یا مغز اهمیت میدهد، سالمون میتواند بخش جداییناپذیر رژیم غذایی شما باشد.
از جمله دلایل محبوبیت این ماهی عبارتاند از:
در میان تمام ماهیهای دریایی، سالمون جایگاه خاصی دارد. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی بسیار موثر است.
همچنین:
بنابراین اگر به دنبال یک منبع غذایی کامل، مغذی و در عین حال خوشمزه هستید، بدون تردید سالمون بهترین گزینه است.
با توجه به وارداتی بودن بسیاری از نمونههای سالمون موجود در بازار، قیمت این ماهی وابسته به نرخ ارز، منبع واردات، کیفیت و وزن است. اما اگر بهدنبال خرید اقتصادی و در عین حال مطمئن هستید، دانستن چند نکته ضروری است:
با افزایش محبوبیت سالمون، نمونههای تقلبی یا مشابه با نامهای جعلی هم در بازار دیده میشوند. تشخیص ماهی سالمون اصل از تقلبی اهمیت زیادی دارد؛ چرا که نوع تغذیه، زیستگاه و کیفیت گوشت در طعم نهایی و خواص آن تأثیر مستقیم دارد.
نکاتی برای تشخیص سالمون اصل:
یکی از نقاط قوت سالمون، سهولت در پخت آن است. اگر زمان کمی دارید و دوست دارید غذایی مجلل و سالم میل کنید، این دستور را امتحان کنید:
مواد لازم:
۲ فیله ماهی سالمون
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
آب لیمو تازه
نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، شوید خشک یا تازه
روش پخت:
فیلهها را با دستمال خشک کنید.
روغن زیتون، آبلیمو و ادویهها را ترکیب و روی ماهی ماساژ دهید.
تابهای گریلدار یا فر را داغ کرده، هر طرف ماهی را ۳ تا ۵ دقیقه بپزید تا سطح آن طلایی شود.
با برنج، سبزیجات یا پوره سیبزمینی سرو کنید.
این روش باعث میشود سالمون کاملاً خوشطعم و آبدار بماند و مزهی طبیعی آن حفظ شود.
در میان تمامی انواع ماهی، سالمون نهتنها از نظر تغذیهای قدرتمند است، بلکه بهدلیل طعم لطیف و شیک بودنش، پای ثابت میزهای مهمانی و رژیمهای خاص نیز هست.
اگر قصد خرید ماهی سالمون اصل باکیفیت و بستهبندی استاندارد دارید، فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما یکی از انتخابهای معتبر و شناختهشده در این حوزه است. این فروشگاه با ارائه سالمونهای منجمد شده به روش IQF و نگهداری در دمای مناسب، تضمین کیفیت و طراوت محصول را به شما میدهد.
همچنین در فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما میتوانید قیمتها را بهروز، شفاف و براساس نوع برش، نوع بستهبندی و وزن بررسی کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.
جمع بندی
چه در پی تهیه یک غذای رژیمی سالم باشید، چه به دنبال غذای مجلسی برای مهمانی، ماهی سالمون یک انتخاب عالیست. با اطلاع از قیمت ماهی سالمون و نکات مربوط به تشخیص ماهی سالمون اصل، میتوانید خریدی مطمئن و لذتبخش داشته باشید.
اگر به دنبال تجربه طعمی خاص، کیفیت بالا و سلامت واقعی هستید، سالمون را وارد سبد غذایی خود کنید؛ چرا که این ماهی نه تنها غذاست، بلکه یک سرمایهگذاری برای سلامتی شماست.
تاریخ ارسال : 1404/04/30
ماهی سفید یک غذای دریایی محبوب، مفید و خوشطعم است که در سبک زندگی سالم نقش مهمی ایفا میکند. از نظر ارزش غذایی، این ماهی جزو گزینههای فوقالعاده محسوب میشود و با روشهای مختلفی میتوان آن را طبخ کرد. با در نظر گرفتن قیمت مناسب، خواص بالا و طعم دلچسب، ماهی سفید باید در برنامه غذایی هر خانوادهای جایی داشته باشد. اگر بهدنبال خرید تازهترین ماهی سفید با قیمتی مناسب و اطمینان از کیفیت هستید، پیشنهاد ما به شما خرید از فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما است.
ماهی سفید یکی از محبوبترین و خوشخوراکترین ماهیهای شمال کشور است که طرفداران زیادی در سراسر ایران دارد. گوشت لطیف، طعم عالی، خواص فراوان و قابلیت طبخ در انواع روشهای سنتی و مدرن، این ماهی را به یک گزینهی همیشگی در سبد غذایی خانوادهها تبدیل کرده است. اما در کنار این ویژگیها، یکی از سوالات رایج در میان خریداران این است: قیمت ماهی سفید چقدر است؟
در این مقاله قصد داریم علاوهبر بررسی قیمت ماهی سفید، به خواص آن، دستور پختهای مختلف، شیوهی نگهداری و نکات مهم هنگام خرید آن بپردازیم. اگر قصد دارید یک انتخاب هوشمندانه داشته باشید، این مطلب را از دست ندهید.
ماهی سفید که عمدتاً از دریای خزر صید میشود، از خانواده ماهیهای استخوانی بوده و بدنی کشیده و نقرهایرنگ دارد. گوشت این ماهی بسیار لطیف، کمخار و سرشار از چربیهای مفید است. ماهی سفید تازه بوی مطبوعی دارد و پوست آن براق و مرطوب است.
مصرف منظم ماهی سفید برای سلامتی بدن فواید فراوانی دارد. برخی از مهمترین آنها عبارتند از:
قیمت ماهی سفید به عوامل مختلفی بستگی دارد. از جمله:
فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما با ارائه تازهترین محصولات دریایی از شمال کشور، امکان خرید آنلاین و مطمئن ماهی سفید را برای مشتریان در سراسر ایران فراهم کرده است. این فروشگاه همواره تلاش میکند تا محصولات دریایی را با کیفیت بالا و قیمت منصفانه در اختیار مشتریان قرار دهد.
یکی از ویژگیهای بارز ماهی سفید این است که میتوان آن را به روشهای مختلف و خوشمزه طبخ کرد. در ادامه به چند روش رایج و محبوب اشاره میکنیم:
1. ماهی سفید شکم پر
مواد لازم:
ماهی سفید کامل، گردو، سبزی معطر (گشنیز، جعفری، چوچاق)، رب انار، سیر، زرشک، ادویه شمالی
طرز تهیه:
داخل شکم ماهی را با مخلوطی از مواد بالا پر کرده و سپس آن را در فر یا ماهیتابه با حرارت ملایم طبخ کنید. این روش مخصوص مناطق شمالی است و طعمی بینظیر دارد.
2. ماهی سفید سرخ شده
مواد لازم:
ماهی سفید فیلهشده، نمک، زردچوبه، آبلیمو، فلفل سیاه، آرد یا آرد سوخاری
طرز تهیه:
ماهی را با ادویهجات طعمدار کرده، سپس در آرد بغلتانید و در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی و برشته شود. این روش برای وعدههای سریع بسیار مناسب است.
مواد لازم:
فیلهی ماهی سفید، روغن زیتون، آبلیمو، سیر، نمک، فلفل و زعفران
طرز تهیه:
ماهی را در مواد بالا مزهدار کرده و سپس روی زغال یا در فر گریل کنید. ماهی سفید کبابی طعمی لطیف و خاص دارد و در عین حال بسیار سالم است.
اگر قصد نگهداری ماهی سفید را دارید، بهتر است بلافاصله پس از خرید، آن را پاک کرده و در کیسههای فریزری بستهبندی کنید. ماهی باید در دمای زیر صفر نگهداری شود و توصیه میشود نهایتاً ظرف ۲ تا ۳ هفته مصرف شود تا طعم و ارزش غذایی آن کاهش پیدا نکند.
اگر بهدنبال خرید باکیفیت و مطمئن هستید، «فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما» با ارائه ماهی سفید تازه، پاکشده و بهصورت بستهبندیشده، گزینهای عالی برای شماست. خرید از فروشگاه اینترنتی ما نهتنها زمانبر نیست، بلکه خیال شما را از بابت کیفیت و سلامت ماهی راحت میکند.
جمع بندی
ماهی سفید یک غذای دریایی محبوب، مفید و خوشطعم است که در سبک زندگی سالم نقش مهمی ایفا میکند. از نظر ارزش غذایی، این ماهی جزو گزینههای فوقالعاده محسوب میشود و با روشهای مختلفی میتوان آن را طبخ کرد. با در نظر گرفتن قیمت مناسب، خواص بالا و طعم دلچسب، ماهی سفید باید در برنامه غذایی هر خانوادهای جایی داشته باشد.
اگر بهدنبال خرید تازهترین ماهی سفید با قیمتی مناسب و اطمینان از کیفیت هستید، پیشنهاد ما به شما خرید از فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما است.
تاریخ ارسال : 1404/04/29
اردو خوری شیشه ای تنها یک ظرف نیست؛ ترکیبی است از سادگی، زیبایی و عملکرد که تجربه پذیرایی شما را متفاوت میکند. چه میز مهمانی بزرگی در پیش داشته باشید، چه صرفاً بهدنبال ارتقاء کیفیت چیدمان میز صبحانهتان باشید، اردوخوری شیشهای انتخابی درخشان و کاربردی است. برای تهیه بهترین مدلهای این محصول با ضمانت کیفیت، پیشنهاد میکنیم نگاهی به مجموعه متنوع فروشگاه یاس مجلل بیندازید و از میان مدلهای جدید، گزینهای هماهنگ با سبک خانهتان برگزینید.
در دنیای امروزی که هنر پذیرایی و زیباییشناسی غذا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته، استفاده از ظروف خاص و متفاوت نهتنها برای مهمانیها بلکه در زندگی روزمره نیز رایج شده است. اردو خوری شیشه ای یکی از آن دسته ابزارهای ظریف و پرکاربرد است که بهعنوان ترکیبی از سادگی، زیبایی و عملکرد، جای خود را در آشپزخانههای ایرانی باز کرده است.
چه در مهمانیهای رسمی و دورهمیهای صمیمی و چه برای چیدمان میز صبحانه، اردو خوریهای شیشهای یک انتخاب هوشمندانه هستند. در این مقاله به بررسی دقیق این محصول، مزایا، کاربردها، انواع طراحی، مقایسه با دیگر متریالها و نکاتی برای خرید اصولی آن میپردازیم.
اردو خوری شیشهای ظرفی چندخانه یا یکتکه است که برای سرو انواع خوراکیها مثل پیشغذا، مزه، تنقلات، ترشی، مربا یا حتی دسرها به کار میرود. واژه "اردو" در واقع به پیشغذا یا خوراکیهایی اشاره دارد که قبل از غذای اصلی سرو میشوند.
این ظروف معمولاً طراحیهای مدرن یا کلاسیک دارند و بهصورت:
در بازار موجودند. شفافیت و درخشندگی شیشه به غذا جلوهای خاص میدهد و همین ویژگی باعث شده این نوع اردوخوریها در سفرهآرایی و دیزاین میز مهمانی بسیار محبوب باشند.
برای اینکه انتخاب دقیقتری داشته باشید، باید با مدلهای مختلف این ظروف آشنا شوید:
در بازار لوازم سرو و پذیرایی، اردو خوریها در متریالهای مختلفی مانند شیشهای، سرامیکی، چوبی و پلاستیکی عرضه میشوند. انتخاب از میان این گزینهها، بستگی به نیاز، سبک پذیرایی و سلیقهی شما دارد. اما اگر بخواهیم آنها را از جنبههای مختلف با یکدیگر مقایسه کنیم، اردو خوری شیشهای در بسیاری از موارد برتریهای خاصی دارد.
اولین نکته، زیبایی ظاهری است. اردوخوری شیشهای به دلیل شفافیت و درخشندگی طبیعیاش، جلوهی بسیار شیکی روی میز ایجاد میکند. رنگ و بافت غذاها از درون آن پیداست و همین ویژگی باعث میشود تجربهی دیداری جذابتری برای مهمانان رقم بخورد. در مقایسه، مدلهای پلاستیکی معمولاً ظاهر سادهتری دارند و چوبیها هرچند حس گرما و طبیعی بودن میدهند، اما به اندازهی شیشه جلوه بصری ندارند.
از نظر بهداشت و مقاومت در برابر بو و رنگ مواد غذایی، شیشه بیرقیب است. برخلاف چوب که بو و رطوبت را به خود جذب میکند یا پلاستیک که ممکن است در تماس با مواد ترش و چرب تغییر رنگ دهد، شیشه نه بو میگیرد، نه رنگ و نه طعم غذا را تغییر میدهد. همچنین بهراحتی قابل شستوشو بوده و در ماشین ظرفشویی نیز قابل استفاده است.
وقتی از نظر وزن بررسی میکنیم، اردوخوریهای پلاستیکی و چوبی وزن کمتری دارند و برای استفاده در پیکنیک یا فضای باز مناسبترند. در مقابل، اردو خوریهای شیشهای و سرامیکی کمی سنگینتر هستند، اما همین وزن گاهی حس کیفیت و ثبات بیشتری روی میز ایجاد میکند.
در زمینهی مقاومت فیزیکی، باید دقت کرد. شیشه هرچند در برابر حرارت و لکه مقاوم است، اما نیاز به مراقبت بیشتری در برابر ضربه دارد. البته بسیاری از اردوخوریهای شیشهای جدید از نوع حرارتدیده یا تقویتشده هستند که در برابر ضربات معمولی نیز مقاوماند. چوب نیز نسبت به رطوبت حساس است و ممکن است به مرور زمان تغییر شکل دهد.
در نهایت، اگر شما بهدنبال یک اردوخوری شیک، بهداشتی، زیبا و مناسب برای مهمانیهای رسمی یا پذیرایی روزمره هستید، مدل شیشهای یکی از بهترین گزینههاست. اما اگر سبک راحت، سبکوزن و فضای باز را ترجیح میدهید، مدلهای چوبی یا پلاستیکی هم میتوانند انتخابهای خوبی باشند.
با توجه به افزایش علاقه مردم به ظروف پذیرایی شیک و باکیفیت، فروشگاههای متعددی انواع اردو خوریهای شیشهای را عرضه میکنند. در این میان، فروشگاههایی که تنوع بالا، کیفیت تضمینی و امکان خرید حضوری یا آنلاین را همزمان فراهم کردهاند، انتخابی مطمئنتر هستند.
یکی از این فروشگاهها، یاس مجلل است که با ارائهی مجموعهای از زیباترین اردو خوریهای شیشهای در طرحها و برندهای متنوع، پاسخگوی سلیقههای مختلف بوده است. این فروشگاه با تکیه بر تجربهی تخصصی در حوزه لوازم آشپزخانه و سرو، توانسته اعتماد مشتریان زیادی را جلب کند.
جالب است بدانید اردوخوری فقط یک ظرف ساده نیست. در هنر میزآرایی، این ظروف نقش مهمی در چیدمان حرفهای میز ایفا میکنند. با کمی خلاقیت، میتوان این ظروف را با گلهای تزئینی، نانهای دستساز، چیپس سبزیجات یا حتی دسرهای رنگی پر کرد و جلوهای چشمنواز خلق کرد.
جمع بندی
اردو خوری شیشه ای تنها یک ظرف نیست؛ ترکیبی است از سادگی، زیبایی و عملکرد که تجربه پذیرایی شما را متفاوت میکند. چه میز مهمانی بزرگی در پیش داشته باشید، چه صرفاً بهدنبال ارتقاء کیفیت چیدمان میز صبحانهتان باشید، اردوخوری شیشهای انتخابی درخشان و کاربردی است.
برای تهیه بهترین مدلهای این محصول با ضمانت کیفیت، پیشنهاد میکنیم نگاهی به مجموعه متنوع فروشگاه یاس مجلل بیندازید و از میان مدلهای جدید، گزینهای هماهنگ با سبک خانهتان برگزینید.
تاریخ ارسال : 1404/04/29
در شرایط اقتصادی امروز، خرید لوازم خانگی بهصورت نقدی برای بسیاری از خانوادهها چالشبرانگیز شده است. با بهرهگیری از شرایط اقساطی لوازم خانگی یاس، میتوانید بدون فشار مالی، خانهای مجهز و مدرن داشته باشید. این شیوه خرید نهتنها به مدیریت بهتر بودجه کمک میکند، بلکه تجربه خریدی بدون استرس، با کیفیت و مطمئن را برای شما به همراه دارد. اگر بهدنبال انتخابی مطمئن هستید، پیشنهاد میکنیم به وبسایت یا شعب حضوری فروشگاه یاس مجلل سر بزنید و از جزئیات طرحهای اقساطی، مشاوره رایگان و تنوع بالای محصولات بهرهمند شوید.
امروزه با افزایش چشمگیر قیمت لوازم خانگی، بسیاری از خانوادهها هنگام خرید کالاهایی مانند یخچال، ماشین لباسشویی، اجاق گاز یا تلویزیون با یک چالش مهم روبهرو هستند: پرداخت یکجای مبلغ بالا. اینجاست که گزینههای خرید اقساطی به عنوان راهحلی منطقی، هوشمندانه و متعادل وارد میدان میشوند.
در این مقاله قصد داریم بهطور کامل درباره شرایط اقساطی لوازم خانگی یاس صحبت کنیم. اگر شما هم بهدنبال خریدی آسان، مطمئن و بدون استرس مالی هستید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. همچنین در ادامه نکاتی در مورد انتخاب لوازم مناسب، مدیریت اقساط، و راههای جلوگیری از خرید نادرست نیز بررسی میکنیم.
برای اینکه از شرایط اقساطی بهترین بهره را ببرید، لازم است چند نکته مهم را در نظر داشته باشید:
بر اساس بررسیهای میدانی و اطلاعات منتشرشده توسط فروشندگان، برخی از محبوبترین لوازم خانگی که در شرایط اقساطی بیشترین فروش را داشتهاند عبارتاند از:
برخی از برندهای محبوب موجود در طرح اقساطی شامل: اسنوا، سامسونگ، الجی، دوو، تکنوگاز، بوش، و جیپلاس هستند.
مزیت دیگر طرح اقساطی این است که نیازی به طی مراحل پیچیده یا مراجعه مکرر به بانکها ندارید. تنها با چند مرحله ساده میتوانید خرید خود را نهایی کنید:
جمع بندی
در شرایط اقتصادی امروز، خرید لوازم خانگی بهصورت نقدی برای بسیاری از خانوادهها چالشبرانگیز شده است. با بهرهگیری از شرایط اقساطی لوازم خانگی یاس، میتوانید بدون فشار مالی، خانهای مجهز و مدرن داشته باشید. این شیوه خرید نهتنها به مدیریت بهتر بودجه کمک میکند، بلکه تجربه خریدی بدون استرس، با کیفیت و مطمئن را برای شما به همراه دارد.
اگر بهدنبال انتخابی مطمئن هستید، پیشنهاد میکنیم به وبسایت یا شعب حضوری فروشگاه یاس مجلل سر بزنید و از جزئیات طرحهای اقساطی، مشاوره رایگان و تنوع بالای محصولات بهرهمند شوید.
تاریخ ارسال : 1404/04/29
اگر بهدنبال غذایی سنتی، خوشطعم و مقوی هستید که بهسادگی آماده شود و بدن شما را سرشار از انرژی کند، اشپل ماهی انتخابی عالی است. چه سرخشده، چه کوکو یا همراه با تخممرغ، این ماده غذایی خوشمزه میتواند تجربهای لذتبخش و نوستالژیک برای شما و خانوادهتان رقم بزند. برای تهیه بهترین نوع اشپل، با ضمانت تازگی و کیفیت، میتوانید از خدمات فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما استفاده کنید و محصول موردنظر خود را بهصورت آنلاین و در کوتاهترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.
اشپل ماهی یکی از خوراکیهای سنتی و پرخاصیت شمال کشور است که در سالهای اخیر با گسترش آگاهیهای تغذیهای، جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی ایرانیها پیدا کرده است. این ماده مغذی که همان تخم ماهی است، نهتنها در طعم و مزه بینظیر است، بلکه سرشار از انواع ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای مفید برای بدن نیز میباشد.
در این مقاله با خواص بینظیر اشپل، روشهای مختلف پخت آن، نکات خرید و نگهداری و همچنین اطلاعاتی کمتر شنیدهشده درباره این محصول آشنا میشویم.
"اشپل" در زبان محلی به معنای تخم ماهی است. این مادهی غذایی مغذی از تخمدان ماهی ماده گرفته میشود و بسته به نوع ماهی، رنگ، بافت و طعم آن متفاوت است. در شمال کشور، اشپل معمولاً از ماهی سفید دریای خزر تهیه میشود و بهصورت تازه، شور یا دودی عرضه میگردد.
۱. اشپل سرخ شده (ساده و سریع)
مواد لازم:
زمان آمادهسازی: حدود ۱۵ دقیقه
۲. اشپل دودی با تخممرغ
این روش بیشتر در مازندران رایج است.
مواد لازم:
طرز تهیه:
۳. کوکو اشپل
یکی از خوشمزهترین روشها برای استفاده از اشپل، تهیه کوکوست.
مواد لازم:
طرز تهیه:
با وجود خواص فراوان، مصرف اشپل برای همه مناسب نیست. افرادی که:
اشپل باید تازه، بدون بوی نامطبوع، با رنگ طبیعی (کرم یا زرد ملایم) و بستهبندی بهداشتی باشد. در بازار، اشپل تازه، منجمد، شور یا دودی عرضه میشود. انتخاب نوع آن به سلیقه غذایی و روش پخت شما بستگی دارد.
برای خرید مطمئن و دسترسی آسان به اشپل تازه و سالم، میتوانید از طریق فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما اقدام کنید. این فروشگاه با ارائه محصولات دریایی تازه، ارسال سریع و بستهبندی حرفهای، خریدی مطمئن و راحت را برای مشتریان خود فراهم کرده است.
اشپل تازه: فقط ۱ تا ۲ روز در یخچال قابل نگهداری است
اشپل شور یا دودی: تا ۱ هفته در یخچال یا چند ماه در فریزر
اشپل پخته شده: حداکثر ۲ روز در یخچال، در ظرف دربسته
اشپل ماهی یکی از منابع غنی و متراکم از مواد مغذی است. در هر ۱۰۰ گرم از اشپل تازه، بهطور میانگین حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی وجود دارد که این مقدار برای تأمین انرژی روزانه بدن بسیار مناسب است، بهویژه برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا در حال بازیابی بدن هستند.
اشپل ماهی حاوی ۲۴ گرم پروتئین خالص و باکیفیت است؛ پروتئینی که بهراحتی جذب بدن میشود و نقش مؤثری در تقویت عضلات، ترمیم بافتها و حفظ سلامت عمومی دارد.
از نظر چربی، اشپل دارای حدود ۱۰ گرم چربی در هر ۱۰۰ گرم است. بخش قابلتوجهی از این چربیها از نوع چربیهای غیر اشباع مفید مانند امگا ۳ هستند. مقدار امگا ۳ موجود در این حجم از اشپل حدود ۱.۲ گرم است که برای کمک به سلامت قلب، مغز و کاهش التهابات بدن بسیار مؤثر است.
همچنین اشپل منبعی فوقالعاده برای دریافت ویتامین D محسوب میشود و در هر ۱۰۰ گرم آن، چیزی حدود ۱۵ میکروگرم ویتامین D وجود دارد؛ این ویتامین نقش کلیدی در جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوانها ایفا میکند.
از نظر مواد معدنی، اشپل حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم (حدود ۸۵ میلیگرم) و همچنین فسفر، آهن و روی است. این ترکیب ارزشمند باعث شده اشپل در میان غذاهای دریایی، جایگاه خاصی در رژیمهای درمانی و تغذیهای پیدا کند.
تجربه یک طعم اصیل با خواص درمانی
اگر بهدنبال غذایی سنتی، خوشطعم و مقوی هستید که بهسادگی آماده شود و بدن شما را سرشار از انرژی کند، اشپل ماهی انتخابی عالی است. چه سرخشده، چه کوکو یا همراه با تخممرغ، این ماده غذایی خوشمزه میتواند تجربهای لذتبخش و نوستالژیک برای شما و خانوادهتان رقم بزند.
برای تهیه بهترین نوع اشپل، با ضمانت تازگی و کیفیت، میتوانید از خدمات فروشگاه اینترنتی ماهی رهنما استفاده کنید و محصول موردنظر خود را بهصورت آنلاین و در کوتاهترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.